Блогът на margi :: Здрава/на книжка-4-та част

Постинг

Обратно към блога | Предишен постинг | Следващ постинг

06.02.2014 16:01 - Здрава/на книжка-4-та част

Прочетен: 1277 Коментари: 0 Гласове:

0

Последна промяна: 30.10.2014 10:23

Храната е нашето ежедневно лекарство. Има стотици книги за хранене. Всеки смята своята диета за най-добра. Има лечение чрез гладуване-лечебен глад. Има лечение чрез вегетарианство, има лечение чрез суровоядство, протеинова, въглехидратна, даже шоколадова диета, слънцеяди и какво ли не. Аз мисля, че всеки се храни с храната, която отговаря на неговия етап на развитие, плътността на физическото му тяло. Храната се олекотява заедно с тялото и наистина човек може да се храни само със светлина, но когато му дойде времето. Киселинността и алкалността на храните е много важна.Нашето рН трябва да се движи около неутралното . Раковата клетка например живее в кисела среда и не може да съществува в алкална.Има случаи на излекуван рак с алкална храна. Таблица с храни систематизирани според тяхната алкалност / киселинност

КАТЕГОРИЯ	Високо алкални*	Алкални	Ниско алкални	Ниско киселинни	Киселинни	Високо киселинни
БОБЕНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ ПОДПРАВКИ	Зеленчукови сокове, суров спанак, чесън,магданоз, брюкселско зеле, кервиз, морска сол	Моркови, зелен фасул, маруля, тиквички, чушки, пресни картофи (с люспите)	Домати, краставици, лук, зеле, грах, картофи, аспержи, маслини, гъби, соя	сладки картофи, готвен спанак, бял фасул	Пъстър фасул	трушии, кисели краставички, трапезна сол с добавена йод
ПЛОДОВЕ	Лимони, дини, пъпеши,плодови сокове, ананас, грозде без семки, стафиди	Ябълки, круши, грозде, касис, киви, кайсии, банани, авокадо, праскови, тиква	Ягоди, портокали, череши, папая, кокосов орех	Боровинки, дренки, сливи, плодови сокове с добавена захар	Компот, плодове от консерва
ЗЪРНЕСТИ			Царевица, див ориз, покълнали семена	Пълнозърнест хляб, ръжен хляб, овесени ядки, тъмен ориз	Бял ориз, бял хляб, спагети, макарони,	Бисквити, сладкиши
МЕСО				Черен дроб, вътрешности, миди	Риба, пилешко, пуешко, агнешко	Свинско, телешко, скариди, рибени консерви
ЯЙЦА И МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ		Кърма	Соево сирене, соево мляко, козе мляко, козе сирене, жълтък	Пълномаслено мляко, кисело мляко, масло, сметана, сладолед	Яйца, белтък, краве сирене	Пармазан, деликатесни сирена
ЯДКИ		Лешници, бадеми	Кестени	Слънчогледово, тиквено и сусамено семе	Кашу, шам фъстък	Орехи, фъстъци
МАСЛА			Зехтин	Царевично и слънчогледово олио, маргарин
НАПИТКИ	Билкови чайове, лимонена вода	Зелен чай	Чай с джинжифил	Какао, горещ шоколад	Газирани напитки, вино	Черен чай, кафе, Ликьор, захарни сиропи, бира
ПОДСЛАДИТЕЛИ	Стевия	Кленова захар/сироп (от явор)	Чист мед, нерафинирана захар	Бяла захар, преработен мед	Млечен шоколад, кафява захар, кетчуп, соев сос, конфитюри, майонеза, горчица,	Изкуствени подсладители, оцет

* В групата на алкалните храни са включени и храните, които иначе са киселинни, но при храносмилането се преобразуват в алкални, например лимоните. Таблицата е взета от тук : http://www.spasovo-pyramid.com/hrani.htm Има лентички лакмусова хартия, които измерват рН и се продават в аптеките и можете да тествате лесно слюнката или урината си. Ако страдате от хронично заболяване, намерете лечител/диетолог, който знае какво прави, за да създаде специална за вас диета. Другото на което искам да обърна внимание е комбинирането на храните. Дори едновременното ядене на различни плодове може да създаде дискомфорт в стомаха, но я си припомнете какво ядохте днес, ама всичко, което изядохте и изпихте, едновременно и поотделно. Майко мила. Яжте просто приготвена храна , обработена максимално бързо и която съдържа минимален брой различни продукти. Ако са комбинирани правилно още по-добре. Храносмилателните ензими са различни за различните типове храни и сигурно всички сте чували за разделното хранене, което помага да се освободим от излишни килограми именно на тази база, правилното и пълно храносмилане. Забелязали ли сте, как много след като сте се нахранили продължавате да ядете. Топлите ли храната си в микровълнова фурна превръщайки я в обикновен пълнеж за стомасите си, лишена от каквато и да било енергийна стойност? Ядем прави, ядем по улицата, ядем седнали, ядем легнали. Ядем и бавно превръщаме този ДАР, това СВЕЩЕНОДЕЙСТВИЕ в тъпчене. Замисляли ли сте се, че храненето всъщност е ритуал за зареждане с енергия ?!Телата ни наистина са по-издръжливи от всичко, което познавам, но после в един момент...И един лесен трик при силен апетит, след като сте изяли порцията си отидете и си изплакнете с вода устата или си измийте зъбите, това моментално укротява апетита. Пуших 40 години.Първите 20, понякога, в компания, ей така. След това вече си стана повече от сериозно, кутия, кутия и нещо на ден. Имах си теза”обичам да пуша” и най-мразех някой да ме ограничава. Абе....Последните две години от моя пушачески стаж нещо започна да не ми се връзва. Забелязах, че повече от половината цигари на ден ги пуша без да ми се пуши, по навик. Горчеше ми, гадеше ми се, но аз като някакъв автомат палех и слагах в устата поредната цигара. Една сутрин след като изпуших 5-6 цигари със сутрешното си кафе реших да ги откажа, имах почти цял стек хванах го и го хвърлих в кофата. След малко излязох да изхвърля боклука навън щото...И както казва един наш професор „да ама не”, след 2 часа отидох и си купих цигари. Е, това беше положението. После ги отказах за 6 месеца, беше след едно препушване, гадост и пак пропуших като започнах с непоклатимата теза „само с кафето”. Една сутрин се събудих и естествено лапнах цигарата. Стана ми гадно, ама толкова гадно, че след това не пуших целия ден и на другия и на по-другия и вече две години и половина. Знам какво стана и ще го споделя. Когато човек заяви сериозно своето намерение, вътре в себе си разбира се, не с мегафон навън, нещата започват да се случват. Ти заявяваш намерението си за новата реалност в която искаш да влезеш и Вселената откликва. Погледни се отвън, сякаш си страничен наблюдател, ще се изненадаш от гледката. И после, както и преди - ОТ ТЕБ ЗАВИСИ. Като отказах цигарите някак си много естествено спря и да ми се пие алкохол. Обичах да си пийвам вечер нещо „за отпускане”.Обикновено твърд алкохол 150-200 гр. почти всяка вечер, така наречения битов алкохолизъм в действие. Мислех си че не мога да бъда в добро настроение, ако не си пийна. Тотална заблуда в действие. Сега направих великото откритие, че мога да се смея от сърце и да се забавлявам без на другия ден да ме боли главата и да се събуждам по-уморена отколкото преди да си легна. Направете го, не опитвайте, просто го направете, ако това е вашия избор и повярвайте вашия черен дроб ще ви е благодарен. Моят Е и най-важното вашата аура ще бъде здрава, вашия щит ще е непробиваем. Обърнете внимание какво пиете. Аз пия вода, а вие? Имам приятелка , която от години не е пила вода, а само Кока-Кола.Предупреждавам това не е реклама на Кока-Кола. И както във вица казваше, че нищо й няма. Един ден осъмна с бъбречна криза в Пирогов, камъни, възпаление, болка в бъбреците. След като овладя ситуацията пак е на Кока-Кола, с хапчета за кръвно и никаква идея да я спре. Тялото ни е около70% вода, а не Кока-Кола, фанта, степ, бира или каквото и да е друго. За да бъдем щастливи в нашия организъм трябва водата да циркулира, да се движи като река и да се самопречиства. Кажете на водата във вас, че искате да е самолекуваща се и самопречистваща се. Тя ще ви чуе. Тялото се нуждае от движение, ако не сте фен на фитнеса - ходете. Аз лично обичам разходките в парка, в планината, открих и една йога програма, която ме раздвижва прекрасно. Намерете своето и това не винаги струва пари. Преди време купих по инерция един велоергометър, който в последствие се превърна в доста скъпа закачалка. Не беше моето. Ако и вие си закачате халата на подобен уред без да го ползвате, махнете го от вкъщи освободете пространство и намерете вашия начин да раздвижите тялото си. Дишането, ех това дишане. Без храна можем да живеем около 40 дни, без вода около 7, без въздух - минути. Освен кислорода, така необходим за тялото ни и разните други газообразни елементи от менделеевата таблица, какво ли още влиза с него, та дишането е толкова важно за нас?Ние получаваме по-голяма част от нашата жизнена енергия от въздуха, който дишаме. Тази жизнена енергия поддържа тялото ни живо и здраво. Великият безплатен лечител наречен въздух. Пушенето спира този процес на самоизцеление от въздуха. Дишането, освен всичко останало, помага за регулиране на психическата енергия, която седи зад мисълта. Когато дишате плитко и накъсано, вие не изпълвате клетките си с кислород и тогава отваряте врата на страховете да навлязат във вас, ако имате проблеми те се умножават в главата ви, а ако нямате, колко му е да си създадете такива. Има лечение с прана, означава дихание от санскрит, има различни дихателни техники, ако ви интересува практикувайте, във всички случаи дишайте. Дишайте. Дишайте. Човек колкото и добре да живее се ...токсикира. Дори само от въздуха, водата и храната, а GSM-те, компютрите, антените, колите, животните...Уау. Има толкова много техники за целта и пак трябва да намерите своето, но общо взето всички те се въртят около гладуването, изчистване на червата, черния дроб, жлъчката, бъбреците, потенето. Тук да си призная честно и аз имам какво да уча по въпроса. Изпитвате ли страх от това, че няма да ядате 1-3-5-7-14 дни? Е значи сте като мен, обикновено такива хора имат най-много нужда от детоксикация. Аз също продължавам да се уча, не съм спряла и за миг. Хайде да го направим заедно. Теоретично съм подготвена и започвам да споделям с вас действията си. Първо казвам на тялото си какво ще правим, за да се подготви и споделям с него каква е идеята, да се почистим от шлаки, токсини, пясък, камъни, тежки метали и всички замърсявания, които не ми служат за мое най-висше добро и съм готова да освободя тук и сега. Ето това е моето утвърждение и казвам на тялото си да ми съдейства с много любов.Сега вече сме екип и ще работим като цяло, защото всичко в тялото ми, всяка клетка е част от мен. Аз я приемам и обичам. Аз не се боря с рака например, защото борбата води до съпротива. Аз прегръщам цялото си съществуване и го изпълвам с любов. Кой би устоял на любовта?! Всичко се разтича от любов, а ненужното отива в канала. Ако ще гладувате лечебно питайте, който разбира от това, четете, интересувайте се само така ще стигнете до вашия си начин и човек. Можете да почистите червата с английска сол, рициново масло, клизма. Познат ми е и индийският метод наречен Шанкх Пракшалана. Това е процедура за цялостно прочистване на организма с вода. Тя се подсолява като физиологичен разтвор пие се около 2-3 литра с телесна температура и се правят 5 упражнения. Може да се прави веднъж седмично, като захранването е час след приключване на процедурата. Правила съм го и на мен лично ми допада. Не се стряскайте от това, че е йогийски, изобщо не е труден, но гарантирано ще си глътнете корема след това. Прочетете в интернет ако ви интересува. Друг метод е този с активен въглен, има го в аптеките. В течение на няколко дни до седмица, се приемат по една таблетка на 10кг.тегло/ако тежите 70 кг. ще изпиете 7 таблетки/ два пъти дневно. Активният въглен изхвърля лекарствата така , че ако пиете лекарства този начин за пречистване не е за вас. Яжте лека храна и пийте много течности. Наскоро научих за един метод за почистване и детоксикация на черния дроб по стара руска рецепта, със стафиди. Изберете качествени стафиди без блясък, сбръчкани, нито много твърди нито много меки, тъмно кафяви, цели, да не са повредени. Сутринта накиснете половин чаша стафиди в гореща вода и нека стои 15 минути. След това измийте добре с течаща вода.Поставете ги отново в чаша и я напълнет с преварена вода охладена до стайна температура.Оставете до сутринта.На следващата сутрин на гладен стомах изпийте течността и изяжте стафидите. Легнете на легло и лежете 1 Ѕ -2 часа като сложите топли кърпи, термофор или електрическа възглавница върху черния дроб. И... чакайте резултата.Можете да правите процедурата два пъти годишно. Има пречистване на черния дроб и жлъчката с лимон и зехтин, има десетки начини. Вана с чаша морска сол, прави чудеса, отстранява токсините от системите и сигурно като деца всички сте лекувани от настинки и други заболявания като сте потапяли краката си в топла солена вода. Ако нямате вана обтрийте тялото си със сол, по-добре с разтвор от морска сол или хималайска сол. И да не забравяме сауната, древна техника за пречистване на токсините, за подобряване кръвообращението, но преди това внимателно се запознайте с противопоказанията.

Нагоре

Гласувай:

0

Следващ постинг

Предишен постинг

Здрава/на книжка-5-та част

Здрава/на книжка-3-та част

Коментари

Няма коментари

Вашето мнение

За да оставите коментар, моля влезте с вашето потребителско име и парола.